基礎代謝是影響胖瘦的主要關鍵歐!!
而基礎代謝是指人一整天靜止不動，且身體幫你維持呼吸、心跳、體溫的基本運作。基礎代謝佔我們燃燒體熱的60-70%。
而維持代謝的根本關鍵是肌肉。每增加每公斤的肌肉就能幫你多燃燒110KCAL的熱量，所以會讓你在睡覺也能變瘦!
而當我們從事肌肉運動後，肌肉可以幫我們持續燃燒48小時，『事後燒』的動作讓我們不運動還持續燃燒熱量，慢慢養成不容易變胖的身體!!
Curves肌力訓練器材是專為女性所設計，簡單、快速、有效，即使沒有任何運動基礎的人都能輕易上手。
一週只需要三次，就能有效幫妳養肌肉！！
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