大家往往因為壓力讓肌肉長期處在緊張狀態，也因為姿勢不良讓身體肌肉產生緊繃狀態的保護機制，但往往容易忽視這緊訊並長期之下產生骨骼的病變。
那你有腰酸背痛的問題嗎？
根據統計國人的用藥量是美國的5~6倍之多，但是我們的運動卻為之偏低，同時卻深信勞動等同於運動，並讓自己長期身陷疼痛的折磨並不時的求助醫生。
如果我們適時的從事全身性的運動或加強肌肉的強度與耐力的運動，並增強肌肉的柔軟度與關節的活動度，讓肌肉去保護我們的骨骼，讓我們骨骼被強而有力的肌肉去包覆，同時讓我們的骨骼可以維持在正確的位置上，這樣我們就不用擔心腰酸背痛了歐！
想要改善煩惱已久的問題嗎？那快出門來運動歐!!
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