人體全身的肌肉共有600多塊，約60億條肌纖維組成，肌肉組織佔據了人體體重的35%到40%。
而肌肉的其中一項工作就是產生體熱
我們的體熱約有85%來自於肌肉，是人體最大的發熱來源。
而現今有很多病症都是因為運動不足導致肌肉鍛鍊不夠，這樣的結果就導致了我們的體溫下降，而每下降1度的體溫將會讓我們的人體的免疫力就會下降30%以上歐，所以低體溫的人比較容易生病。
當我們在顫抖時肌肉也不閒著。為什麼天冷會發抖呢？
這是因為當皮膚感受到寒冷，會即刻發出信號，這時大腦就會觸發肌肉的快速反應，促使肌肉不停地收縮，經由顫抖動作就會使身體發熱。
所以我們要快來養肌肉，不要天冷穿厚外套發抖了!!!
所以我們要快來養肌肉，不要天冷穿厚外套發抖了!!!
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