Curves30分鐘女性健身-復興北路(南京東路站)【成果分享】誰說年過40曲線就hold不住!?只要一周努力3次，一樣能當美魔女!(松山區減重塑身維持健康)

花的成長需要空氣、陽光與水分，人的生活一樣需要食物、氧氣與水，還要再加上運動!

規律運動可以讓我們越活越年輕，越動越有自信！

我們家可愛的會員希汶，在這裡運動一個月了，總共運動了13次，換算下來這個月才做了6.5個小時的運動而已，但卻讓希汶在這一個月中整個人小一號!

腰腹臀都小了快一寸，大腿也瘦了一公分，更緊實的身形讓希汶與目標更加接近！

而女生過30歲後肌肉量是必然的逐年流失，進而造成代謝變差體脂肪逐漸升高，與肌力不足而影響了行動不便利，但希汶在這一個月當中逆轉了這肌肉量流失的事實!

僅僅做了一個月的肌力訓練，希汶的肌肉量就從23.9%提升到了24.6%，因此體脂肪也因為肌肉量的升高降低了1.7%，身體年齡更是年輕了2歲!

所以並不是年紀大就一定會變胖，而且運動真的會讓我們越來越年輕!

用年輕的身體完成年輕時未能完成的夢想，是我們現在能做到的，只要我們願意一周規律運動三次，一次僅僅只需要30分鐘，就能讓我們在年過40後逆轉勝!

相信自己能做到，給自己一個造夢的機會!
Curves會與你一起努力達成目標!

親愛的朋友們，"熱"情無限的夏天登登登...已經駕臨，身材是需要用心照顧的，不怕褲子緊！不怕掰掰袖！不怕大腿腫！

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