從會員到教練的人生
我之前是編號1425的會員，不過現在是Curves復興的正職教練。
當初會來Curves運動適逢本人最胖的時期，體重來到63公斤，整個無法接受自己體重居然破6字頭就算了，還多3公斤，整個人快崩潰>.<
那時很流行鄭多燕，自己也跟同學要了影片檔在家邊看邊做，但因為自己缺乏運動，整個過程30分鐘我只做一半就累趴在地上，而且常常下班累，回家就懶得動，所以根本是一天捕魚三天曬網。
想當年大二時最瘦有到48公斤，但隨著年紀增長代謝越來越慢，已經不是之前吃不胖的體質了，到大學畢業已經變成58公斤，畢業後歷經了2年4個月的矯正牙齒之路(矯正前有故意吃多一點因為知道矯正能吃的不多，所以也吃到59~60公斤) ，矯正期間因為不太能咬所以又瘦到52公斤。
但可怕的是矯正完，整個解禁，體重馬上直線飆升~~不到一年內就標破了6字頭，隨著年紀增長代謝變慢，以前少吃一點就馬上瘦，現在感覺連喝水都會胖，每天跟自己身上的游泳圈24小時相處，褲子從M穿到大L，我的老天爺呀~連我媽都看不下去了……
那時想運動又不知如何下手，剛好看到很有名的馬克媽媽分享了Curves運動，看完介紹覺得只要30分鐘真的非常適合很懶的我耶，而且一週只要三次，立馬揪同學來體驗，因為真的胖到無法無天所以當下就馬上入會。
運動三個月曲線開始有變化，體重也開始慢慢往下降，當會員1年的期間內，總共瘦了5公斤，之後半年也一直維持體重，不會像之前吃多一點體重就上來，才了解到肌肉的重要性(不易胖的體質)，總體圍也少了28公分。
因為太愛Curves，想要免費運動，所以跑來當教練~哇哈哈！來上班後更認真運動，2個月又降了1.5公斤，體脂從一開始的29.5降到23.5，骨骼肌肉量也從25.5提高到30。
現在還在努力朝理想體重邁進，來這上班更體認到肌肉對我們的重要性。想要健康~觀念很重要：運動、飲食、作息缺一不可！Curves可以幫助的就是運動這塊，一周不用多，三次就好，效果最棒！預防勝於治療，趁現在努力維持或提高自己的肌肉量，到80歲還是可以健步如飛，體力比同年的還好，看起來也年輕好幾歲哦！
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