我們家可愛的諭螢，加入curves大家庭剛滿一個月，規律的一周三次運動，讓諭螢在一個月整個人就"變小了"!!
腰圍少了1公分腹部小了兩公分(驚呼!)屁屁也小了1.5公分，連最難受的大腿手臂也都小了一公分.amazing!
是的是的，來curves運動連自己都會對自己驚呼!
親愛的朋友，如果你已經有運動習慣了，很棒!但你可以進一步則更有效的運動方式，讓你事半功倍！
還沒有運動習慣的，趕快站起來，站在鏡子前，問問自己想做甚麼改變，然後採取正確的行動：每周運動3次，一次30分鐘，加上正確的飲食調整。
Curves的教練們會與你一起努力喔！
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